Профилактика переломов

Перелом кости — полное или частичное нарушение целостности кости при нагрузке, превышающей прочность травмируемого участка скелета. Переломы могут возникать как вследствие травмы, так и в результате различных заболеваний, сопровождающихся изменениями в прочностных характеристиках костной ткани.

Классификация переломов

Типы переломов классифицируют по нескольким критериям, это связано с отсутствием единых причин и локализации переломов.

В современных классификациях выделяют типы переломов в зависимости от следующих признаков:

По причине возникновения

• Травматические — вызванные внешним воздействием
• Патологические — возникающие при минимальном внешнем воздействии вследствие разрушения кости каким-нибудь патологическим процессом (например, туберкулёзным, опухолевым или другим)

По тяжести поражения

• Неполные — трещины и надломы
• Полные:
  • Со смещением отломков

По форме и направлению перелома

• Поперечные — линия перелома условно перпендикулярна оси трубчатой кости
• Продольные — линия перелома условно параллельна оси трубчатой кости
• Косые — линия перелома проходит под острым углом к оси трубчатой кости
• Винтообразные — происходит вращение костных отломков, костные отломки «повёрнуты» относительно своего нормального положения
• Оскольчатые — нет единой линии перелома, кость в месте повреждения раздроблена на отдельные отломки
• Клиновидные — как правило возникает при переломах позвоночника, когда одна кость вдавливается в другую, образуя клиновидную деформацию
• Вколоченные — костные отломки смещаются проксимальней по оси трубчатой кости или располагаются вне основной плоскости губчатой кости
• Компрессионные — костные отломки мелкие, чёткой, единой линии перелома нет

По целостности кожных покровов

• Закрытые — без сообщения с внешней средой
• Открытые — сообщающиеся с внешней средой

По осложнениям

• Неосложнённые
• Осложнённые:
  • травматическим шоком
  • повреждением внутренних органов
  • кровотечением
  • жировой эмболией
  • раневой инфекцией, остеомиелитом, сепсисом

Что делать, чтобы не получить перелом

Принято считать, что перелом кости – это механическая травма, предотвратить которую профилактическими средствами невозможно. Однако неоднократно доказано, что во многих случаях, повлекших за собой повреждения костной ткани, перелома можно было бы избежать, если бы структура костей была более прочной. Если не учитывать случаи специального причинения повреждений и независящие от пациента факторы (ДТП, падение с высоты, направленные удары), то последствия падений или подвертывания ног далеко не всегда заканчиваются переломами. Поэтому профилактика переломов должна быть в первую очередь направлена на укрепление костной ткани.

Методы профилактики переломов включают:

• правильное питание – богатая витаминами, минералами и кальцием пища,
• отказ от алкоголя и курения – токсины негативно влияют не только на почки и печень, но и на кости,
• режим труда и отдыха – чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки ведут к негативным последствиям,
• поддержание нормального веса для нормальной работы организма,
• соблюдение элементарных правил безопасности – оптимальная организация рабочего места, правильный выбор обуви по погоде, использование защитного шлема и наколенников при катании на велосипеде или роликах и т.д.